窃听风云在线高清剧情介绍:寒冷和太阳暴晒,对海上生存者来说始终是威胁健康甚至生命的因素。天气寒冷时,应保持干燥和暖和。衣服如果潮湿,应脱下来拧干。在寒冷的天气里,把多余的衣服都穿上,即使盖在肩上和头上也行。衣服最好松紧合适,保持船内干燥。船底最好用帆布或衣服垫上。轻微的活动,可以促进血液循环。可反复伸屈手指或脚趾,活动肩部和臀部的肌肉,定期地把手放在腋下取暖。轻轻抬抬腿,抬起1-2分钟,然后再放下来,反复做几次。经常擦擦面部肌肉,以防冻伤。寒战虽然是人体产热的一种方法,但持续的寒战可导致不可控制的痉挛,可用活动肌肉...