在现实生活中，拥抱和抚摸所产生的作用是巨大的，它不仅可以抚平人们的伤痛，还有利于人们的身心健康，甚至可以使人长寿，并且对孩子的成长、家庭幸福都有着神奇的作用。在英语中就有这样一个谚语，人们每天需要三个拥抱才能活下去，另外再多三个拥抱才能神采焕发。科学家也表示，轻轻抚摸的动作可以减轻人们所产生的痛感。瑞典就进行过一项皮肤加热实验，在实验者的皮肤温度增加到一定程度的时候，他会感到痛感，与此同时，我们只要用刷子轻轻刷一下实验者的皮肤，他所感觉到的疼痛就会有明显的减弱。
FBI表示，拥抱和抚摸不仅有安慰性质，还可以激活人体内部的快乐纤维。研究发现，当我们进行拥抱或者抚摸动作的时候，身体表面的皮肤神经会马上感知到这种动作，并将这种刺激信息传递到大脑的情绪中枢，使身体产生一种叫“c纤维”的快乐纤维，这种快乐纤维一经产生，就会阻止其他纤维向神经中枢传递的痛感信息，从而起到抑制痛感的作用。
《每日邮报》也曾报道过，人们在产生痛感或者身体不舒服的时候，通过一个拥抱动作就可以起到药物镇痛的效果。不仅如此，FBI还发现，情侣之间经常做拥抱的动作，可以增加感情，还能起到延长寿命的作用。亲密的拥抱不仅可以减少心脏病的发病率，还可以防止血管硬化，激发人体荷尔蒙分泌，起到降低血压、血脂的作用。当然，并不是所有的拥抱动作都可以使人长寿，是否能够让拥抱动作发挥积极作用，还取决于人们拥抱时的姿势和真诚度。