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第三，调整目标前给自己至少一天后悔的时间，不要贸然作出决定。正如之前所说的那样，促使你放弃的理由，大多是无关紧要的环境因素或心理作用。因此，在你确定变更大改造的目标之前，给自己留出一些时间来反复思考或者跟他人商议。正视内心深处的想法，就算你只是因胆怯想要放弃，也要挖掘出更换目标的真正原因。
你可能会觉得承认放弃非常难堪，就算独处也不想对自己认错。其实没必要在这种时候让自己直接决定，只要你内心深处知道放弃是不对的，这就足够了。在调整目标之前的一天里，你应该欢迎自己深陷纠结、彷徨的复杂情绪当中。换言之，你在这一天里痛苦和思索的时间越久，就越不容易犯傻，越不容易放弃。
避免盲目为自己“减负”
曾有一段时间，教育部将“减负”二字作为中小学义务教育的重要指导方针，号召全国的中小学校为孩子减轻课业负担，增加课外玩耍和发展兴趣爱好的时间。此举一出，引起了很多老师的反对，其中最具有争议性的一条意见便是：如何把“负担”和“努力”完全区分开？如果小孩子不喜欢的便是负担，那么九年义务教育岂不是都成了负担？因为对于孩子来说，玩耍永远是天性，没有任何一个孩子甘愿老老实实地坐在那里背单词、学习数学公式，然而这些必备的知识在他们不是孩子的时候都必须用到，不加以适当的强迫，孩子对学习就不会有太大的主动性。

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